肾脏是我们人体中非常重要的一个器官。如果，男性的肾出现了问题，可能会对男性的健康造成一些影响。所以，男性朋友们应该要保护好自己的肾。虽然，很多男性不愿意承认自己肾虚，但是我想说，肾虚的男性其实并不在少数。今天，我们就来了解一下男性不得不知的伤肾原因。

　　经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　而且，男性朋友们知道吗?憋尿的危害对于男性而言还是很大的。男性长期憋尿还有可能会诱发男性前列腺炎这一疾病。而对于男性朋友们来说的话，前列腺炎的危害其实还是比较大的。所以，男性朋友们有尿万万憋不得。

　　过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为七点二，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

　　尤其是现在许多年轻人，平时几乎就用饮料代替了水，可实际上，水和饮料之间确实是不能够相互替代的。还有就是现在的一些家长，也尽量少给孩子和饮料。饮料除了糖分较高之外，对儿童的发育也是不利的。

　　滥用镇痛西

　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛物，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。

　　对于那些男性不得不知的伤肾原因，现在男性朋友们是不是应该有所了解了呢?如果，男性的肾脏器官出现了问题的话，确实有可能会给男性带来诸多影响。所以，男性朋友们对于那些可能伤害自己肾脏的事情还是尽量不要去做。如果发现自己患上了这方面的疾病也应该及时的去进行治疗。wxm