养生，是现在很多人都比较重视的一件事情。毕竟，拥有衣服健康的身躯，是基础的。不过，有很多朋友虽然一直是在说着养生的。但是实际上可能并不知道到底应该如何养生。难道，多吃些好的就算是养生了吗?今天，我们来了解一下男性健康养生指南。

　　对于养生这件事，男性都存有哪些误区呢?

　　误区一：喝酒一定要喝到痛快

　　在中国,喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么,据美国医生统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低食物年左右。

　　误区二：一顿饭没有肉就吃不饱

　　几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

　　误区三：一天只吃三顿饭,坚决抵制零食

　　不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。

　　男性在健康方面可能会出现哪些隐患呢?

　　男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。

　　频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来巨大的隐患。

　　既然说到了前列腺这一问题，那我今天就来给大家简单的介绍一种，现在比较高发的前列腺疾病：前列腺炎。

　　前列腺炎的危害都有哪些?

　　影响性功能，导致阳萎、早泄的危害。由于疾病长期未能，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

　　很多男性可能对于自己的健康问题是比较粗心的。但是健康问题是所有人都不容忽视的问题。毕竟，健康才是一切的“本钱”。没有了健康的身体，其他什么都是没有用的。因此，在看了这篇男性健康养生指南后，我建议男性朋友们平时还是要多关注一下自己的健康的。