随着社会的疾病，我们确实可以想看到，现在大家的生活水平也是在不断提高的。而很多人也渐渐开始变得“越来越懒”!有些男性可能年纪轻轻的，但是身体就出现可各种亚健康状态，甚至有些年轻男性早早的就出现了腰酸的症状。那为什么有些男性会腰酸呢?

　　其实，如果男性正处于三十岁左右，而且又出现了腰酸的症状，应该及要警惕一下疾病了。

　　腰肌劳损

　　如果你平时的工作需要长时间的站立,那么也容易出现腰酸腰痛的情况。常见的就有纺织工人等更加容易出现这种症状,这是由于这一类型的人需要长时间的站立,导致腰部的肌腱以及韧带的伸缩能力出现减弱,这样局部容易出现乳酸堆积过多,这对于腰肌的新陈代谢具有非常严重的影响,这就会出现腰酸或者是腰痛的毛病了。

　　泌尿系统感染

　　这种原因所导致男人腰酸腰痛主要就是有慢性肾炎以及急性肾炎所导致的,主要的症状则是表现为身体要不出现酸痛以及胀痛的情况,甚至还有些问题比较严重的患者疼痛范围扩发,可以沿着输尿管一直到会阴部。

　　前列腺炎

　　男性朋友要注意腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系。前列腺炎症状的腰疼主要是腰骶部疼，男性如果出现了这一现象，应该立即到男科医院进行治疗。以防前列腺炎的危害。

　　腰疼这一症状，势必会使男性朋友们觉得比较痛苦。所以，接下来我再来给大家介绍一下预防男性腰疼的方法。

　　方法一：要劳逸结合

　　注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的。

　　方法二：保持正确坐姿

　　因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因,平时多保持腰椎的正直,尽量挺直,椅子好有靠背,这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着,以免造成腰部劳损。

　　腰疼，是现在很多人都普遍存在的一种现象。有些年轻人，可能并不会把这一症状看的太过于重视。但是，如果你年纪轻轻的就不好好爱护自己的身体，而且，刚刚三十左右就腰间盘突出了。那等到老的时候，身体更是会遭受到一些痛苦了。所以，趁着还年轻，发现问题了就要及时的去治疗。wxm